• WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
健康养生

50条糖尿病小知识!全是干货!拿走不谢!

时间:2017-1-6 21:15:06   作者:佚名   来源:网络转载   阅读:311   评论:0
内容摘要:导语:“问上医”整合美国家庭医生的权威知识及数据,为您介绍50条糖尿病相关知识。世界卫生组织研究显示人可以掌控自身健康的81.44%。“问上医”医未病,用最权威的健康知识告诉您如何更健康!让您和家人的生活更有质量!一、糖尿病的风险因素1.全球约有3.87亿糖尿病患者,其中II型糖尿病约占90%,共占全球成年人口的8.3...

 

导语:“问上医”整合美国家庭医生的权威知识及数据,为您介绍50条糖尿病相关知识。世界卫生组织研究显示人可以掌控自身健康81.44%。“问上医”医未病,用最权威的健康知识告诉您如何更健康!让您和家人的生活更有质量!

 

一、糖尿病的风险因素

 

1.全球约有3.87亿糖尿病患者,其中II型糖尿病约占90%,共占全球成年人口的8.3%,糖尿病患者的数量在2035年预计将增长到5.92亿。

 

2.任何年龄段都有可能患I型糖尿病,但儿童和年轻人最常见。

 

3.45岁及以上的人患II型糖尿病的概率更高。

 

4.2001-2009年之间,20岁以下人群患糖尿病的人数上升了23%

 

5.1980年以来,患I型糖尿病的儿童的人数每年增加大约3%-5%,比20-25年前多了2倍且逐渐趋于低龄化。

 

6.45岁以上的人,应每3年进行1次糖尿病筛查。

 

7.如果空腹血糖指标超过126毫克/分升,或者口服葡萄糖耐量测试后达到200毫克/分升,则可被诊断为糖尿病。

 

8.所有I型糖尿病患者都必须注射胰岛素。

 

9.有糖尿病家族史的儿童,应在2岁后开始接受胆固醇筛查,最晚不迟于10岁。

 

10.90%以上的儿童II型糖尿病患者有家族病史,如果孩子属于肥胖人群,则风险更高。

 

11.不吃早饭会使患糖尿病的风险上升21%

 

12.女性腰围在88.9厘米以上或男性腰围在101.6厘米以上时,患糖尿病的几率会升高。

 

13.父母或兄弟姐妹患有糖尿病会增加患病几率。

 

14.每天睡眠时间少于6个小时会使血压和胆固醇水平增高,增加罹患糖尿病的风险。

 

15.每天睡觉时间超过9小时,也会增加患糖尿病的几率。

 

16.勃起障碍很可能是健康问题的前兆,例如糖尿病,出现不适请立即就医。

 

17.暴饮暴食会增加患严重疾病的风险,包括糖尿病。

 

18.重度肥胖会给健康带来严重的影响,如糖尿病。

 

二、孕期糖尿病和儿童糖尿病

 

19.3-4%的孕妇会出现妊娠期糖尿病,多数人产后可恢复正常,但日后患II型糖尿病的几率会增加。

 

20.生过超过8.2斤重的宝宝的女性更容易患上II型糖尿病。

 

21.得过多囊卵巢综合征的女性更容易患上II型糖尿病。

 

22.孕期运动可以预防妊娠期糖尿病导致的胎儿巨大,减少剖腹产几率。

 

23.母乳可以帮助孩子在以后的生活中抵御胰岛素依赖型糖尿病。

 

24.婴儿期维生素D的补充量与降低患I型糖尿病的风险之间有很强的联系。

 

25.儿童有1%的尿床现象与糖尿病或其他健康问题有关。

 

三、糖尿病的危害

 

26.糖尿病患者更容易出现尿路感染,原因是糖尿病患者的免疫系统更虚弱、尿液糖分高和神经系统损伤。

 

27.糖尿病患者比普通人患青光眼的概率高40%

 

28.糖尿病患者比普通人患白内障的概率高60%,并且糖尿病患者有在年轻时就患上白内障的风险。

 

29.糖尿病患者患听力损失的可能性是血糖正常人群的2倍,前驱糖尿病患者听力损失的风险提高了30%

 

30.患上高血压、高血脂、糖尿病会导致晚年脑部出现严重问题。

 

31.糖尿病患者发生中风的几率比普通人高1.5倍,但是可以通过自身护理来降低发病风险。

 

32.糖尿病患者出现中风的危险因素包括:55岁以上、有中风的病史或家族病史、有心脏疾病、有高血压、超重、不运动和抽烟。

 

33.1/3糖尿病人会遇到性生活问题。35-70%糖尿病男性会阳痿,女性则会出现阴道干涩。

 

34.高血糖会产生视网膜病变,甚至引发失明。

 

35.得糖尿病的时间越长,患上慢性肾病的可能性就越大。体检和药物治疗能够提前发现并缓解肾脏疾病。

 

36.糖尿病会削弱身体的抗感染能力,会增加患上牙龈疾病的风险。

 

37.2/3的糖尿病患者死于心脏疾病。

 

38.糖尿病等因素容易诱发心力衰竭。

 

39.1万名糖尿病患者中约有46人出现糖尿病酮症酸中毒。I型糖尿病患者更易出现糖尿病酮症酸中毒。

 

四、糖尿病的预防和护理

 

40.食用黑巧克力可以改善血管、血糖和胰岛素敏感性,降低患糖尿病的风险。但不要食用巧克力糖果。

 

41.每天散步一小时可以将患上II型糖尿病的几率降低34%

 

42.糖尿病患者应该减少盐分的摄入量。

 

43.糖尿病患者应谨慎选择高胆固醇的食物(如鸡蛋)等。

 

44.定期体育锻炼能显著降低罹患糖尿病的风险。

 

45.共轭亚油酸补充剂可能会导致胰岛素抗性加剧,影响糖尿病患者对糖的吸收。

 

五、糖尿病患者应注意的检查

 

46.当血糖水平高于240mg/dl时,应进行尿酮水平测试。

 

47.糖尿病患者感冒或者流感时,应每4-6小时检查一次尿酮水平。

 

48.表现出糖尿病酮症酸中毒(DKA)症状时,应进行尿酮水平测试。

 

49.糖尿病人每年都要进行眼科检查,如果眼部已经发生了病变则应该增加检查次数。

 

50.有糖尿病、心脏病等慢性疾病的50-64岁人群也应该注射一次肺炎球菌疫苗。 


标签:糖尿病患者 健康知识 家庭医生 年龄段 年轻人 

出处:琴台雨巷

网址:http://www.69311.net
转载时请注明出处和网址


相关评论

免责申明:琴台雨巷网站部分内容来源互联网,如果不慎触犯了您的著作权益,请与我们联系,我们会尽快为您处理,并向您致以深深的歉意!

本站转载的民间偏方之类,仅供网友研究探讨,本站不对验方、偏方的真实性承担任何责任。本站原创文章著作权归原创作者所有

   站长QQ:372486681  QQ交流群:331328025  豫ICP备13012498号