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健康养生

养生,从泡脚开始(泡脚秘法)

时间:2014-2-26 13:50:34   作者:佚名   来源:网络转载   阅读:1721   评论:0
内容摘要:泡脚密方树枯根先竭,人老脚先衰;诸病从寒起,寒从足下生。春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾热水泡脚,如吃补药:中药泡脚,胜吃补药用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量导致不...

泡脚密方 

 

 

 

树枯根先竭,人老脚先衰诸病从寒起,寒从足下生

 

春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑

 

秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾

 

热水泡脚,如吃补药:中药泡脚,胜吃补药

 

 

 

用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方,将刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治法之一,将其应用于足疗中,能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作用。

 

然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而改善睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

 

偏方一:

 

姜汁泡脚,散寒,治疗手脚冰凉

 “姜汁泡脚,就是在温水中加入几块生姜,有散寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。”

 

偏方二:

 

醋泡脚,改善睡眠障碍“在温水中加入几匙白醋,用醋泡脚可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍。解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气。(米醋或老陈醋100150克)滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;

      

 

 偏方三:

 

艾叶红花泡脚:

 

取干艾叶50100.红花20克先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。


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