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健康养生
  •  2014-12-22 6:35:55  阅读:210  评论:0

    置顶想长寿每天必做7件事

    原标题:长寿者每天必做7件事:远眺缓解疲劳踮脚保养腿 导读: 对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平常即使我们没有时间去锻炼,那也应该适量的活动一些,做一些小动作来缓解。... 阅读全文>>
  •  2014-12-18 17:10:46  阅读:210  评论:0

    置顶震撼全球66亿人的健康大发现

    震撼全球66亿人的健康大发现 一、死亡,是食物造成的被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威柯林·坎贝尔博士发自良心的建言:“死亡,是食物造成的!”愈营养,愈危险?史上最完整,历时40余年,震撼全球66亿人的健康大发现!以下是你所不知道的真相1、罹患肝癌的孩子,大都来自吃得最好的家庭。2、只要改变饮食习惯,... 阅读全文>>
  •  2014-12-16 6:45:10  阅读:232  评论:0

    置顶男人养生一定筑好8道健康防线

      男人看似比女人强壮,可往往关键时刻,更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱:临床专家发现,15—50岁的男人,肠胃病发病率是女人的6... 阅读全文>>
  •  2014-12-16 6:29:20  阅读:193  评论:0

    置顶五种廉价食物能赶走妇科疾病

    随着生活水平的提高,人们对养生保健越来越注重,特别是女性朋友。美丽健康是每个女性的愿望,有些人平时吃些昂贵滋补品。但是生活中一些廉价食物的营养价值不亚于那些昂贵滋补品。下面五种食物,多吃可以滋补身体同时又能让你摆脱妇科病困扰。 ... 阅读全文>>
  •  2014-12-14 11:34:19  阅读:193  评论:0

    置顶红尘只是回眸一笑

    没有人喜欢悲伤,但有时我们又不能不悲伤,那是因为,悲伤曾经来过,曾经那么刻骨铭心地驻足过你的心房。这世上,一个“情”字,终是有太多的人,见得过而穿不过,悟得出而堪不破啊!岁月如风,吹落一地沧桑,醉酒而歌,却原来,红尘只是回眸一笑。吟一阕清词,勾几笔疏狂,锦瑟年华里,多少往事终成烟。自此,遥遥天涯,你是我再也无法触及的... 阅读全文>>
    标签:沧海 刺青 如烟 天涯 
  •  2014-12-11 15:28:11  阅读:241  评论:0

    置顶补肾固精益肾功法简介

    补肾固精益肾功法补肾固精、消瘀散结,不但具有防治、康复功效,还可益寿延年。功法共分五节:提肾功端坐凳上,双足踏地,中间距离与肩同宽,双手放大腿上,掌心向上或向下均可。坐时注意不坐满凳,应坐凳边。练习数天熟练后,便不用坐凳,随时随地可练。练功时集中思想于下部(即阴囊与肛门连线的中点)。随着呼吸,下部会阴一提一放、一紧一... 阅读全文>>
    标签:补肾 固精 简介 
  •  2014-12-5 8:58:30  阅读:805  评论:0

    置顶身体给了你九次防止癌变的机会

    【导读】在我国每分钟就有6个人被确诊为癌症、每10秒就有一人死于癌症……对于癌症,我们身体是有防御机制的,从“打喷嚏”开始到发展为“癌症”,期间会经历9个阶段,也就是身体给了你9个防止癌变的机会,听听身体的声音,多喝水,给足细胞所需的原材料,身体会自己去修复,让我们一起优雅的老去。... 阅读全文>>
  •  2014-12-4 10:36:57  阅读:268  评论:0

    置顶男人预防脱发多吃这四类食物

    在现在社会上,你可能经常看到有很多的中年男性是秃头,其实是应为男人压力大,而且都不关心自己的健康,那么冬季男人吃什么能预防脱发呢?下面由北京建国医院的专家给大家详细介绍。  一、多食芹菜、香菜和西兰花  “临床上,专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防“谢... 阅读全文>>
  •  2014-12-4 10:34:47  阅读:201  评论:0

    置顶生活中的六种人不可交

    有位著名的雕刻家说过,雕刻就是把不需要的部分去掉的一种艺术。交朋友也一样,要识别出哪些人不可交,才能构建完美人生。  1.爱随口一说的人。有人不懂得保护别人的隐私,看到听到什么,就随口一说,不顾可能发生的后果。也有人故意把刺探到的隐私当成茶余饭后的谈资,显得自己有能耐,抬高身价。还有人喜欢传闲话给你,但能把别人的... 阅读全文>>
  •  2014-11-26 12:53:27  阅读:300  评论:0

    置顶最大的成功就是健康地活着

    最大的成功就是健康地活着现在大家都在讲幸福。什么是幸福?我认为健康就是幸福!有了健康并不等于有了一切,没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球,掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球,掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线,每一个人都要认真对待。养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活得长,... 阅读全文>>
  •  2014-11-23 18:57:06  阅读:266  评论:0

    置顶胡萝卜这六种吃法堪比良药

    胡萝卜这六种吃法堪比良药  1.菠菜胡萝卜食疗妙用  每天摄入适量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A,防止胆固醇在血管壁上积结,从而保持脑血管顺畅。  2.胡萝卜玉米须等泡茶可消肿  将胡萝卜、苹果切成片,加玉米须煮水当茶饮,可利尿消肿。  3... 阅读全文>>
  •  2014-11-19 14:09:16  阅读:415  评论:0

    置顶晚餐决定你的体重和寿命

    导语:过去,我小的时候,常记得奶奶每天晚上总是不吃晚饭,我常常问她,奶奶干嘛晚上不吃晚饭呢?奶奶总是说,午饭吃的多了,没有一点饥气儿。后来我估计是祖母勤俭节约惯了。但有一个不可否认的事实是,奶奶92岁才去世。祖母的长寿,不知与她老人家不吃晚餐有没有关系。晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是... 阅读全文>>
  •  2014-11-18 10:44:52  阅读:264  评论:0

    置顶中医支四招减轻熬夜伤害

    熬夜无疑对身体是一种伤害,如何把熬夜对身体的伤害降到最低?中医来支招。常“拿五经”能健脑熬夜的同时,用双手手指从前额梳向后脑勺,每次3~5分钟,能保持头脑清醒。头部正中是督脉的循行部位,两旁分别是膀胱经、胆经的循行部位,左右相加,共5条经脉,所以又将上述做法称为“拿五经”,熬夜后做上几遍,能促进睡眠。... 阅读全文>>
  •  2014-11-18 10:42:11  阅读:265  评论:0

    置顶莫小瞧:茄子皮等7种“垃圾”食物抗癌效果强

    核心提示:在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时,你或许不知道,有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”;相反,有些我们认为没有用的食物其实才是抗癌“标兵”,不得不说,你真的吃错东西了。茄子皮很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可... 阅读全文>>
  •  2014-11-17 8:42:16  阅读:244  评论:0

    置顶冬令养生必吃10大健康蔬菜

    在寒风凛冽的隆冬时节,人体需要更多的热能来维持自身的体温。人体维生素的重要来源主要是蔬菜,然而,冬季往往蔬菜缺乏,绿叶菜更少,只有大白菜和萝卜常见于家庭的餐桌上。大白菜和萝卜都是经过了长时间的储存,其维生素含量有所降低,很难满足人体的生理需求。为了弥补维生素的不足,合理地食用冬季蔬菜,是非常重要的。合理搭配选用冬季... 阅读全文>>
  •  2014-11-15 18:36:17  阅读:230  评论:0

    置顶专家公布10条法则助你远离糖尿病

    编者的话:11月13日上午,人民日报社老干局一层多功能厅。座无虚席。中国营养联盟副秘书长、首都保健营养美食学会副会长王旭峰为大家带来了一场生动、实用的健康讲座。该讲座由《生命时报》联合人民日报社离退休老干局举办,美国自然之宝公司协办。  专家小传  王旭峰,中国营养联盟副秘书长、首都保健营养美食学会副会长... 阅读全文>>
  •  2014-11-15 13:34:54  阅读:201  评论:0

    置顶治疗失眠的十大偏方

    失眠不仅会给人的精神带来影响,长期失眠还会影响患者的身体健康,而目前治疗失眠的药物大多存在副作用,长期服用会对患者造成很大影响,因此现在很多人通过寻求治疗失眠来摆脱失眠的困扰,因此下面我们就为广大失眠症患者收集了若干个治疗失眠的偏方。治疗失眠的偏方:1、取大枣20枚、麦仁40克、甘草20克。将小麦去皮,和后... 阅读全文>>
  •  2014-11-14 12:45:30  阅读:282  评论:0

    置顶家族三百年秘传的健身绝招

    一个世世代代都无重大疾患,连小小的感冒都没有听说过的家族,经媒体新闻传开后,一个秘传三百年的健身绝技才得以展现世人,面前,有了它,你的身体会一天比一天好,多年的痼疾也会慢慢消失。1、肩背、颈部疼痛、久治不愈;2、工作劳累、精神紧张造成肌肉酸痛;3、供血不足、神经衰弱、失眠的情形;4、气血循环不顺畅、天天觉得倦怠... 阅读全文>>
  •  2014-11-9 18:21:55  阅读:193  评论:0

    置顶男人做到这4点,永不得肝癌

    肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”,对人类危害阿奶之后最大的癌症之一,很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大,生活中积极预防肝癌就显得特别的重要,饮食防癌症是不错的方法,遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。  一、预防肝癌“两吃”  1、吃胡萝卜柑橘  蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的... 阅读全文>>
  •  2014-11-9 18:21:55  阅读:378  评论:0

    置顶男人白发长在哪里最为危险

    前额白发:  多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。  年轻人气血旺盛,熬夜后很快就能恢复,但到了三四十岁,再熬夜就很难恢复,白天补好几个小时觉都比不上晚上... 阅读全文>>

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