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健康养生
  •  2014-9-27 6:24:48  阅读:239  评论:0

    置顶祝你健康:十个长寿新方法

    1.多与女性相处。 美国抗衰老研究所的最新研究表明,与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量,延缓衰老。2.追求更好的物质生活和更高的精神境界。 英国学者研究发现,拥有充足的物质财富和精神财富的人,能享受到营养饮食、良好的医疗条件及丰富的业余生活。而这类人身上会分泌一种激... 阅读全文>>
  •  2014-9-8 15:48:38  阅读:265  评论:0

    置顶毛主席总结的十六字养生秘诀

    毛主席总结的十六字养生秘诀2014-09-0616:32老人报毛泽东一生进食都讲究一个“杂”字,还特别喜欢吃那些上不了台面的老百姓爱吃的东西。如泥鳅、鸡脖子、鱼头、小鱼虾。他还喜欢吃杂粮,喜欢粗茶淡饭,他的“进补”理论是:补品能少吃就少吃。毛泽东主席长期保持充沛的活力,活到了83岁高龄,他的养生心得用老人... 阅读全文>>
  •  2014-8-22 15:52:45  阅读:251  评论:0

    置顶九个3分钟,健康一辈子

    紧张忙碌的生活中,如果可以从中抽出3分钟,你会做些什么?喝一杯热茶,刷一下微博?其实只要学会忙里“偷”闲,掌握“3分钟健康法则”,就能让你收获意想不到的健康。... 阅读全文>>
    标签:健康 微博 
  •  2014-8-18 1:49:47  阅读:306  评论:0

    置顶常吃香蕉可防治10种常见病

    一、常吃香蕉可防便秘香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身... 阅读全文>>
  •  2014-8-17 6:53:39  阅读:256  评论:0

    置顶八大器官告诉你如何才会健康长寿

    一、腿脚要求减负担。  我们是大老粗,由骨骼、肌肉、关节形成的“铁三角”,几乎承载着身体的整个重量,仅膝盖就承受9倍于体重的压力。我们还是交通枢纽,布满了你身上50%的神经、50%的血管,流淌着50%的血液。我们看上去不像其他兄弟那样娇贵,其实最容易受到伤害的地方是关节。负担过重、行动姿势不当、寒气侵入等都会让我们受... 阅读全文>>
  •  2014-8-9 16:12:44  阅读:195  评论:0

    置顶有助你健康长寿的10个饮食习惯

    什么样的人能长寿?我们听过世界各地长寿老人的秘诀,媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究,但哪些适合国人借鉴?只要坚持做到一下这些健康养生的饮食习惯,长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。一、饭要稀一点把饭做成粥,不但软硬适口、容易消化,而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果,对益寿延年有益。但老年人不能因此而顿顿喝粥... 阅读全文>>
  •  2014-8-6 9:39:04  阅读:249  评论:0

    置顶央视报道:整天玩手机的人一定要看

    25岁的姜小姐洗脸时感觉到右边耳垂附近有鼓包,而且比较硬,但当时没在意,过两个月后包越来越大,这才来医院检查。医生确诊此为腮腺肿瘤。“我打电话都是在晚上九点以后,因为手机费有优惠,跟男朋友煲电话粥都有两小时,直到手机发烫,烫得不行才挂电话,而且白天还要联系业务,多半是用手机,这四五年我已经打坏了七部手机。”... 阅读全文>>
  •  2014-7-17 10:28:06  阅读:244  评论:0

    置顶睡前3个小习惯让你年轻15岁

    导语:当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现,无论自己用多好的眼霜,多贵的面膜,都不能彻底根治皮肤问题,很难再保持年轻。在这里,提醒各位女同胞,千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样,无论你曾经身体多好,皮肤多棒,青春也很快就会消耗殆尽。所以,每天晚上不要超过11点半睡觉,每天喝... 阅读全文>>
  •  2014-7-7 6:46:33  阅读:278  评论:0

    置顶饭桌上最不起眼4种菜多吃可助寿

      导读:我们都想长命百岁,如何通过饮食养生实现长寿呢,“长寿菜”竟是饭桌上4种最不起眼的菜,多吃可助寿。  平时我们吃的菜种类很多,吃哪种菜能抗衰老呢?食物的营养是抗衰老、增强免疫力最直接、最重要的环节之一。为了大家的健康长寿,我们应该... 阅读全文>>
  •  2014-7-6 6:02:59  阅读:243  评论:1

    置顶女人缺铁的十四个危险信号暗示

     铁是产生血红蛋白的重要元素,血红蛋白可以帮助红细胞在你的身体中携带氧气,所以如果缺铁会导致贫血。如果已经开始出现以下的14个征兆,就赶快去医院做个铁蛋白检测吧!  1、容易疲倦  易乏是最常见的缺铁表现,同样也是最不容易... 阅读全文>>
  •  2014-7-2 10:42:32  阅读:246  评论:0

    置顶女性洗头时掉很多头发怎么办?

    好多女生都留有很长很长的头发,头发一长就容易脏,于是就天天洗头,但是,你有没有听过每天洗头对头发还有身体不好,洗得多了容易造成严重掉发。有些人说不能天天洗头,也有的人说晚上不能洗头,不利于身体健康。那么,到底怎么洗头洗发才是健康的啊?接下来,小编就来给大家解决这些疑惑。早上洗头好还是晚上洗头好?早上洗头还是晚上洗健... 阅读全文>>
  •  2014-7-2 10:40:22  阅读:251  评论:0

    置顶多吃这六种食物让你远离便秘

    便秘虽不是什么大病,却让不少人头疼。日本的一项调查显示,50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。有六大类食物能有效预防便秘,平时可以多吃。芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示,镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用,适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核... 阅读全文>>
  •  2014-6-24 15:36:51  阅读:607  评论:0

    置顶久坐族如何远离“脊柱之殇”

    白天上班在办公桌前一忙就是几个小时,忙完起身时,已经是腰酸脖子疼;下班回家吃完饭后,往沙发上一坐,又是一连两三个小时地看电视、玩手机———如今,这已经成为了不少人的生活常态。这样的生活“节奏”对于健康的危害您了解吗?欲远离“久坐”对健康的伤害,又该如何进行调整呢?当心脊柱健康大大受损久坐不动之后,很多人都有过腰部、... 阅读全文>>
  •  2014-6-17 7:53:18  阅读:329  评论:0

    置顶南怀瑾般若波罗健康108条

    1脸上长痘,是因为‘痰浊’无去路,只好把脸当‘出路’了。想让它从后背出,就刮痧。想让它从小便出,就蹲走跪行。想让它从大便出,就推腹,敲带脉。但是,若不暂时忌口:冰镇冷饮,肉食烧烤,甜品辛辣。也是枉然。总之,痘痘,多是肠胃的问题。2若你总是手脚冰凉,只要先让你的脚热起来,身上的病就会去掉一半。后腰,肚脐,膝盖,双脚... 阅读全文>>
  •  2014-6-8 17:38:13  阅读:244  评论:0

    置顶给男性的十个养生忠告

    现在社会很多都市男人都忙于工作事,又加上压力问题,经常容易忽视保健,有时候患上一点小病却置之不理,但结果却事与愿违。以下十个忠告就是针对男性而提出的,快来和小编一起,对男性健康重视起来吧。1、保持一定的体力活动体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以许多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,... 阅读全文>>
  •  2014-6-7 17:24:00  阅读:245  评论:0

    置顶徒步给人身体带来的十九大好处

    一、增加记忆力:随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,记住每天早上走路,记忆力会越来越强了。二、打开经络:长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持步行,疙瘩就少很多。三、放松脉搏:经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,每天下午步行半个小时,全身放松了。四、身心轻安:身... 阅读全文>>
  •  2014-5-28 15:33:11  阅读:292  评论:0

    置顶按摩消除咽部异物感

    日常生活中,有些人经常出现咽部异常感觉,如异物感、阻塞感、瘙痒感、烧灼感或黏着感等。引起这种症状的原因很多:全身因素。如甲状腺功能亢进、颈椎病、植物神经功能紊乱、贫血、维生素缺乏、糖尿病等;局部因素,如咽及邻近器官的炎症、肿物等。当感觉咽部不适时,可采用按摩法来缓解症状。按穴位先用食指指尖分别按揉廉泉(颈部前正中... 阅读全文>>
  •  2014-5-24 6:58:59  阅读:252  评论:0

    置顶从走路姿势看出寿命长短

    导语:每个人都有自己习惯的走路步态,但你知道吗,这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会专家的研究,总结了8种走路步态,可为您提供一些健康预警信号。线索一:走路速度很慢预警:寿命短美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结:走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短,... 阅读全文>>
  •  2014-5-24 6:55:50  阅读:277  评论:0

    置顶从12种走路的姿势看男人性格

    不同的走路姿势表露着不同的信息,我们可以从这种信息中看出他人的不同性格。不管是男人女人,一个人走路时的姿势,都或多或少能“说出”一些个人的内在信息。女人可以在约会或者是相亲的时候,从男人的脚上读出你想要的信息。1、发出“巨声”一般人走路,不管走得快或慢,脚步声不致于大到令人回首而观望的地步。走路出“巨声”的... 阅读全文>>
  •  2014-4-18 14:30:58  阅读:325  评论:0

    置顶七个小动作换来大健康

    导读:对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平常即使我们没有时间去锻炼,那也应该适量的活动一些,做一些小动作来缓解。下面七个简单的小动作,每天做一做就能为你换来大健康。远眺登... 阅读全文>>

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