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  • 养生智慧|11条最实用的长寿法则

    我们人类立于天地之间,经寒霜酷暑,吃五谷杂粮,身体出现问题是难免的。“尽终其天年,度百岁乃去”,是所有人的梦想。在繁杂的黄帝内经体系里边,我整理出了十一条养生长寿法则,简便实用供大家学习。一:万物生于有,有生于无。先从零(不要、去除)说起。不抽烟、不喝酒、不挑食偏食。这一点很重要。抽烟喝酒直接损害人的肝肾,长久积累最是... 阅读全文>>
     2016-12-11 7:40:54  阅读:137  评论:0
  • 112岁老中医毕生总结的养生经验,有病无病都值得读!

    置顶112岁老中医毕生总结的养生经验,有病无病都值得读!

    中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。所谓“生”,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养... 阅读全文>>
     2016-3-8 17:11:16  阅读:471  评论:0
  • 决定人生长短的9大因素

    各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同,有的甚至与健康之道相反,如有的老人嗜烟酒,喜肥肉,但有一点却是相同的,即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是:人要活百岁,合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡的作用占到了50%!1、“压力激素”会损伤身体《黄帝... 阅读全文>>
     2016-3-7 12:07:07  阅读:148  评论:0
  • 30个护心小方,坚持有奇效

    导读:正如发动机对汽车的作用一样,心脏是延续人体生命的动力源。《黄帝内经》中讲到:“心为君主之官,主明则下安,以此养生则寿。”也就是说,只有保护好心脏才能长寿。而护心重在细节,只要日常生活中做出点滴改变,就能有效降低心脏病发作的风险。为你总结出一些简单有效的护心方法,不妨每天试一条,为你的心脏健康加分。1.爬楼梯。研究... 阅读全文>>
     2016-2-25 13:44:44  阅读:163  评论:0
  • 身体居然能告诉你:财运在哪里,太神奇了

    身体居然能告诉你:财运在哪里,太神奇了

    有些人明明很努力,但却总得不到领导的提拔、挣不了大钱。除却商业的经营等因素外,从中医心理学来说,身体健康问题导致了自己在事业上屡屡不得志。  摇膝抖腿  根源:肾气不固  腰腿是人身力量的升发之源,肾是人体的先天之本,摇膝抖腿反映的是人体肾气不固,所说的“男抖穷、女抖贱”就是指男女肾气不固之后身体难以保证自己正常的生活... 阅读全文>>
     2016-1-31 6:37:22  阅读:218  评论:0
  • 想得到健康长寿,其实就是三句话

    《黄帝内经》上面就讲到了人的自然生命的长寿的总原则。《黄帝内经》上面说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”其实我们人的生命,正常寿命应该是125岁到150岁,有没有例子?有啊,我们近现代的虚云老和尚就活到121岁。那原理是什么?原理是生物学... 阅读全文>>
     2016-1-26 9:16:34  阅读:108  评论:0
  • 健康就在这六个字里面

    天气冷了,大家都在谈论养生这个话题,今天给大家提供简单的六字诀:“顺、静、修、调、补、固”,一起来看看都要求大家做什么吧?顺顺:养生跟着季节走!古人认为,人身体的变化与四季轮回是一致的,因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说:“顺天时地利。”这里的“时”,指的是四时阴阳。冬天这时候,一定要注意... 阅读全文>>
     2015-12-28 16:04:36  阅读:166  评论:0
  • 健康长寿十句话

    这十句话,是学习、积累、感悟出来的。做到了,就有益身体健康。第一句话,结交“两个朋友”:运动员和学习员,一个是运动场,一个是图书馆。到运动场锻炼身体,强健体魄,但是要符合《黄帝内经》因天而序;到图书馆博览群书,不断地“充电”、“蓄电”、“放电”,开悟。第二句话,培养“两种功夫”:一个是本分,一个是本事。做人靠本分,... 阅读全文>>
     2015-12-22 13:07:18  阅读:123  评论:0
  • 人体有一样东西,用好了让你百病不侵

    人体有一样东西,用好了让你百病不侵

    不少朋友患有脂肪肝、高血脂、高血压,三天两头往医院跑,常年被这些慢性病困扰,他们的脉象,都沉细无力,有时还伴有胸闷、心慌、气短、手脚冰凉等症状,在我看来,这就是典型的阳虚症状。《黄帝内经·素问》里说:"阳者卫外而为固也",就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。在中医里又叫"卫阳"、"卫气"。卫就是卫兵、保卫的意... 阅读全文>>
     2015-12-21 16:19:41  阅读:136  评论:0
  • 看后你就是半个医生(上篇)

    陈玉琴是个难得的中医学奇才,她的养生和病理成因观点紧扣黄帝内经,用现代语言描述出来,非常独到。如果你按她的观点,用心去做,相信她,你的身体一定会越来越好。1、糖尿病西医分糖尿病为1型2型,从中医的角度来看只不过是一个肝热得厉害一点,另一个肝热的情况不明显。肝热的人除了敲胆经再加上敲肝经,到人体的血越来越多的时候,... 阅读全文>>
     2014-11-25 12:23:01  阅读:643  评论:0
  • 置顶男人白发长在哪里最为危险

    前额白发:  多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。  年轻人气血旺盛,熬夜后很快就能恢复,但到了三四十岁,再熬夜就很难恢复,白天补好几个小时觉都比不上晚上... 阅读全文>>
     2014-11-9 18:21:55  阅读:331  评论:0
  • 常按3穴位让你肾气十足

    随着年龄的增长,不少中年人出现了年老体衰、肾气不足情况。中医认为,肾与人的衰老关系密切,中年人养好肾脏才能保证身体健康,下面推荐三种中医按摩操能帮你补益肾气,固精护肾。太溪穴汇聚肾经元气的“长江”。太溪穴位于内踝尖与跟腱间的凹陷处,是肾经的原穴,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有回阳救逆之功。按摩时不必... 阅读全文>>
     2014-8-9 16:44:28  阅读:191  评论:0
  • 中医单方治疗各种失眠症

    置顶中医单方治疗各种失眠症

    古代医学经典《难经》中说:“人之安睡,神归心,魂归肝,魄归肺,意归脾,志藏肾,五脏各安其位而寝。”什么意思呢?就是说如果您老爱失眠,一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。  为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢?  原来,是您过度的各种情绪伤害了它... 阅读全文>>
     2013-8-8 22:02:07  阅读:2454  评论:0

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