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  • 一个鸡蛋就能甩掉老花眼

    在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。相信几乎每个家里,餐桌上出现最大的佳肴就是鸡蛋了。因为鸡蛋不仅美味,主要是它的营养丰富,适合每个人吃。可是有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂,殊不知一天一个鸡蛋,不仅能保护心脏、提高记忆力,还能帮助减肥……好处太多了!鸡蛋是人类最好的营养来源之一!(1)蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,... 阅读全文>>
     2016-12-30 20:54:53  阅读:208  评论:0
  • 30招让你从头到脚都健康

    一、大脑1、把电视机的声音调大,然后看书,5分钟后,把书放下,看5分钟电视,然后再看书。重复3次后,看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次,能帮助你提高注意力,增强去除杂念和干扰的能力。2、做填字游戏是训练大脑的有效方法,做不出来不要紧,重要的是动脑的过程,对增强记忆力非常有帮助。3、头部的血管受... 阅读全文>>
     2016-3-23 12:24:17  阅读:148  评论:0
  • 属兔的人命名10原则

    属兔的人命名10原则属兔人一生总运势卯年生人,性质温和而事业有妖娇,好静不宜好动,缺乏思虑决断,致使遗失了好机会,但富有背叛心而重友情,常浪费金钱,亦为事业上多情屡次失败,此人色情之念深致误招一生的不幸,宜应谨慎之,兔年生的人敏感,记忆力强,有慈悲心。守秩序,坚实、谦让、沉静孤立、审美福渐渐衰微之兆,所以前运应积俭,以... 阅读全文>>
     2016-2-27 16:21:15  阅读:127  评论:0
  • 内心强大的人有10个特质,你是吗?

    内心强大的人有10个特质,你是吗?

    1、固执而又变通坚持自己的想法,但是如果这些想法被证明是错误的时候,有足够的灵活性去改变。2、敏感但不执着对身边的各种人事物保持敏感度,但没有任何人事物可以霸占你的内心,使你裹足不前。3、稳重但又热烈在困境面前能保持冷静,但又能在欢庆中引爆全场。4、成熟但又年轻像你的爷爷一样饱经世事,但又像孩子一样充满活力。5、保持一... 阅读全文>>
     2016-2-27 10:21:45  阅读:183  评论:0
  • 防治老年痴呆,院士教你一招!

    防治老年痴呆,院士教你一招!

    老年痴呆症老年痴呆症发病前期往往不容易被发现,患者仍能完成家庭中的一切生活活动,看不出任何异常。等到病情加重后,治疗起来效果却不好。老年痴呆其实属于一种退行性病变,很多人觉得是绝症,但其实这个病是完全可以预防的。中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授,经过55年的临床研究和理论工作,研发出一套“手指操... 阅读全文>>
     2016-2-25 13:58:51  阅读:580  评论:0
  • 如何引导孩子合理安排学习时间

    有同学忙一阵子数学,烦了再看语文,累了就看一会电视,一晚上下来,什么东西也没学到。也有些同学认为晚上学习效率高,熬夜到三更半夜,导致白天疲惫,精神不集中,脑子反应迟钝。这些做法都是不可取的。而如果学会了合理安排学习时间,学习效率就会大大提高。  首先,要充分利用白天的学习时间,因为白天精神状态好,记忆力强,思维活... 阅读全文>>
     2015-12-17 10:25:06  阅读:219  评论:0
  • 简单25招,让你全身都健康

    1.把电视机的声音调大,然后看书,5分钟后,把书放下,看5分钟电视,然后再看书。重复3次后,看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次,能帮助你提高注意力,增强去除杂念和抗干扰的能力。做填字游戏也是训练大脑的有效方法,对增强记忆力非常有帮助。2.头部的血管受心脏输出血液的控制,而不是像手脚的血管那样... 阅读全文>>
     2015-11-15 21:51:49  阅读:136  评论:0
  • 置顶长期步行会给你带来严重“后果”

    世界上最好的运动是什么?走路!世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的19条益处!  1)增加记忆力  随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,... 阅读全文>>
     2015-10-29 14:55:40  阅读:204  评论:0
  • 步行给你健康带来的12个好处

    1、步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。2、步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。3、步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。4、步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。5、在户外新鲜... 阅读全文>>
     2015-7-20 17:57:57  阅读:94  评论:0
  • 经常步行对身体的19大好处

    置顶经常步行对身体的19大好处

    世界上最好的运动是什么?走路!世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的19条益处!1。增加记忆力随着年龄的增长,人的记忆力也... 阅读全文>>
     2015-7-6 18:22:29  阅读:154  评论:0
  • 睡前揉脚 既可强身又能治病

    置顶睡前揉脚 既可强身又能治病

    人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中,与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都集中在脚趾部位,如对其进行正确的按摩刺激,就能达到增强记忆力的目的。  脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来。按摩和刺激相应反射区,可促进局部血液循环,从而达到治病... 阅读全文>>
     2015-5-25 16:20:56  阅读:136  评论:0
  • 敲打木鱼的禅悟

    敲打木鱼的禅悟

    我自幼生活在水乡,工作在渔场,对鱼司空见惯了,对鱼的属性特征也不是外行了。可有一次到山西出差,途径五台山,顺便到佛门境地敬拜了一下,没想到对鱼有了新的认识。 我问长老:“你们念经时为何敲打木鱼,而不是敲打其它的什么物件,有什么深刻含义吗?” 长老回答说:“施主提的问题很好,让我来解答于你。要说世间最勤快的生物莫... 阅读全文>>
     2015-1-7 15:35:27  阅读:220  评论:0
  • 莫小瞧:茄子皮等7种“垃圾”食物抗癌效果强

    置顶莫小瞧:茄子皮等7种“垃圾”食物抗癌效果强

    核心提示:在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时,你或许不知道,有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”;相反,有些我们认为没有用的食物其实才是抗癌“标兵”,不得不说,你真的吃错东西了。茄子皮很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可... 阅读全文>>
     2014-11-18 10:42:11  阅读:220  评论:0
  • 记忆减退?吃对粗粮可清除大脑垃圾

    记忆减退?吃对粗粮可清除大脑垃圾

    头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等种种问题,可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。一项新研究发现,适当摄入一些粗粮,比如玉米、小米、紫米、燕麦等,对清除大脑垃圾,缓解大脑疲劳很有帮助。脑力劳动过程中,大脑会大量消耗能量,产生乳酸、乙酮酸等酸性物质。倘若它们滞留在大脑中,容易出现大脑疲劳、烦躁、易怒、思路中断、出错以及记忆... 阅读全文>>
     2014-9-13 15:54:19  阅读:206  评论:0
  • 土豆不为人知的4大神奇功效

    土豆,不起眼的小小蔬菜,却用着大大的神奇功效。尽管在过去人们常把土豆当成是最没有营养的蔬菜,但事实上通过科学家多年来的研究发现,这不起眼的土豆却营养丰富,被认为是世界上最伟大的食物,而且常吃土豆可起到养生保健的功效。不起眼的土豆有着怎样的了不起营养。1、土豆能调整虚弱的体质土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉... 阅读全文>>
     2014-7-19 17:16:54  阅读:228  评论:0
  • 徒步给人身体带来的十九大好处

    置顶徒步给人身体带来的十九大好处

    一、增加记忆力:随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,记住每天早上走路,记忆力会越来越强了。二、打开经络:长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持步行,疙瘩就少很多。三、放松脉搏:经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,每天下午步行半个小时,全身放松了。四、身心轻安:身... 阅读全文>>
     2014-6-7 17:24:00  阅读:245  评论:0
  • 诵读经典的11种效益

    置顶诵读经典的11种效益

    1.人格优化,身心健康——经常诵读经典的孩子,会养成孝顺父母,懂礼貌,知礼仪,有教养的良好习惯。孩子的生活品位和人生内涵会在更高的起点上迈步,从而不仅身心健康,而且会使成功的几率明显增加。2.专注力提高——经常进行诵读经典的训练,会逐渐形成精神集中专一、头脑里少杂念、内... 阅读全文>>
     2013-9-16 11:42:44  阅读:328  评论:0
  • 教你快速背书的方法

    置顶教你快速背书的方法

    考试有大量背记的重点内容,学习提高知识积累需要背记。记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼... 阅读全文>>
     2013-9-5 21:23:03  阅读:561  评论:0

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