• WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
标签匹配
  • 一学就会,能调百病(真人动图)

    置顶一学就会,能调百病(真人动图)

    这是一套由3位中医专家以中医理论为基础,结合穴位分布经络走向,将人体50多个主要穴位与健身操有机结合在一起发明了一套慢病穴位操,它集降压、降糖、健身、养生于一体,适合于各年龄段的朋友锻炼。以下是穴位健康操基本动作示意图及功效,请按对应病症做相应拍打调理。▌1、对击十宣穴第1个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴,刺激... 阅读全文>>
     2016-4-13 17:02:52  阅读:343  评论:0
  • 100个减肥最快最有效的减肥方法(下)

    51、【瘦腰健身操】每天睡前做一组,坚持1个月,可以瘦8斤,腰围减少2.5cm。方法:①仰卧抬腿,30个一组;②做收屁屁的动作,两腿分开,两手平放在身体两侧,30个一组;③侧卧,一手支头,一手扶床,做侧抬腿,每条腿做20个;④用手轻拍酸酸的地方,放松肌肉。52、【简单运动瘦腰瘦手臂】站立,双脚分开比肩宽... 阅读全文>>
     2015-3-17 14:35:34  阅读:123  评论:0

免责申明:琴台雨巷网站部分内容来源互联网,如果不慎触犯了您的著作权益,请与我们联系,我们会尽快为您处理,并向您致以深深的歉意!

本站转载的民间偏方之类,仅供网友研究探讨,本站不对验方、偏方的真实性承担任何责任。本站原创文章著作权归原创作者所有

   站长QQ:372486681  QQ交流群:331328025  豫ICP备13012498号