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  • 九种糖尿病的说法都是谣言,千万别信!

    谣言一:以后主食、甜食都不能吃了糖是人体主要的供能物质,主要来源于碳水化合物,即主食。碳水化合物包括多糖和单糖,糖友知道如果吃过多的含糖食物会升高血糖,但大多数人会认为含糖食物就是有甜味的食物。其实不然,单糖如葡萄糖、蔗糖等含有甜味,大家都知道要少吃。但多糖如淀粉,并没有甜味,但会在人体内分解为葡萄糖,同样会升高血糖。... 阅读全文>>
     2016-8-7 16:46:24  阅读:195  评论:0
  • 太可怕了:久坐身体产生13个致命变化!

    置顶太可怕了:久坐身体产生13个致命变化!

    【本站编者按】办公室一族每天坐在办公桌前,一坐就是几个小时,长时间下去,身体一些部位就会发生病变,给你的健康带来严重损害。1.心血管疾病在久坐的时候,肌肉燃烧较少的脂肪,而且血液流动得更缓慢,这会使得脂肪酸更容易阻塞心脏。久坐和高血压、高胆固醇有关联,久坐的人罹患心血管疾病的机率为一般人的两倍。2.过度运作的胰脏胰脏制... 阅读全文>>
     2016-3-1 6:34:24  阅读:330  评论:0
  • 冬天洗澡的六大禁忌

    冬天洗澡的六大禁忌,你洗对了吗? 冬天洗澡是非常舒适的一件事情,能够有效缓解疲劳、放松自己,有益于身心健康。但是,冬天里洗澡也有很多要注意的事项,你知道吗?1、不宜长时间洗澡很多人(包括我自己)喜欢泡澡的时候听音乐或者闭目养神,可以有效放空自己,缓解一天的紧张情绪,但是这个习惯不好。因为长时间泡在水里,皮肤容易起... 阅读全文>>
     2015-12-22 13:08:30  阅读:112  评论:0
  • 不可不知的人体知识大全(下)

    血液化学全血葡萄糖:3.9--5.6mmol/L(70--100mg/dl)尿素: 3.2--7.0mmol/L(19--42mg/dl)尿素氮:3.2--7.0mmol/L(9--20mg/dl)非蛋白氮:14.3--25.0mmol/L(20--35mg/dl)尿酸:119--238umol/L(2--... 阅读全文>>
     2014-12-24 14:10:22  阅读:212  评论:0
  • 置顶怎样让孩子的大脑处最佳状态

    首先,要保证孩子按时进餐。  大脑依靠血中的葡萄糖供给能量,以维持脑旺盛的活力。但是,人脑中储存的葡萄糖很少,只能够维持数分钟,因此,必须依靠人体的血液循环,源源不断地运输葡萄糖,而葡萄糖主要从食物中摄取,所以必须保证孩子按时进餐,才能确保血糖水平处于稳定状态之中。  其次,要保证孩子脑供氧丰富。  人脑的耗... 阅读全文>>
     2014-11-5 6:48:01  阅读:285  评论:0
  • 血压高的患者如何调节日常饮食,

    血压高的患者如何调节日常饮食,

    血压高的人吃什么好?专家指出,对于血压高的患者而言,除了必要的药物控制血压之外,合理的饮食,往往会取得事半功倍的效果,那么,血压高的人吃什么好?血压高的患者要注意日常的合理饮食,保持乐观的情绪,控制好体重,适当的锻炼身体,保证规律的生活方式等,这些都有助于缓解高血压的症状。首先要控制能量的摄入:提倡吃复合糖类、... 阅读全文>>
     2014-5-25 9:46:08  阅读:239  评论:0

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