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  • 置顶睡前几个小动作比吃人参还补

    用五指分别点按头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,每次梳头就是在梳五经,通过梳头适当刺激头部穴位,可以打通身体内循环。“你想逃避问题吗?色斑、痤疮、便秘,没关系!用××,排出毒素,一身轻松!有没有被这样牛逼的广告洗脑了,相信很多人已经是把药当成糖在吃了。森森的伤害啊,是药三分毒。下面这几招,在睡前用起来,也能达到排毒的... 阅读全文>>
     2017-1-7 16:29:20  阅读:214  评论:0
  • 这10个动作天天练,帮你从头到脚抵御疾病入侵

    你的一天是否也是这样度过:久坐不动、浑身酸痛、没空锻炼……长此以往,不仅全身气血频繁拉响警报,甚至还会招来病痛。根据中医理论,人体内的经络就像一个纵横交错的交通网,联系着各大脏腑、沟通气血。《生命时报》特邀专家推荐10个保健小动作,帮你从头到脚抵御疾病入侵。受访专家:国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲梳:常梳头... 阅读全文>>
     2016-5-10 17:40:41  阅读:224  评论:0
  • 不可不知:吓跑财神爷8个小动作

    1、摇膝抖腿 很多人一坐下来就不安分,不摇摇膝盖、抖抖腿就不自在,先不说雅观的问题,熟不知这样的小动作已经暴露了你的性格弱点。一个人爱抖腿,说明他内心个性不定,在为人处事和花钱方面都欠成熟。没准,你的钱财就是在这一摇一抖中流失不见的,所以还是hold住吧! 2、唉声叹气 有没发现:身边有不少朋友老是无缘无故... 阅读全文>>
     2015-9-28 14:01:42  阅读:239  评论:0
  • 十个小动作让老公永不出轨

    摆在步入了婚姻生活的女人面前的巨大挑战就是如何能让老公永远不出轨,一个女人,无论她在事业上如何成功,在生活中如何春风得意,只要老公出轨,那么,对于一个女人来说,就像一个人失去了健康,“1”没有了,后面有再多的“0”都无济于事,等于零。因此,女人的身份转换为妻子以后,妻子就要随时随刻要做到未雨绸缪,要心中有... 阅读全文>>
     2015-6-25 16:44:58  阅读:191  评论:0
  • 新老师需要知道的九条妙计

    终于实现了当教师的理想、登上了神圣的讲台,您是否发现有好多事儿与您之前想象的有点不一样?孩子们的上课小动作,乱糟糟的作业,混乱无序的课堂,来自家长和领导的压力……这一切似乎都让初出茅庐的老师们感到无力和无奈。 难道就没有什么办法让我们这些新老师、年轻老师更快更好地融入到教学工作中、发现教学的乐趣、实现当初的教学理想吗... 阅读全文>>
     2015-6-22 9:05:30  阅读:237  评论:0
  • 老中医的长寿秘诀:每天做7个小动作

    老中医的长寿秘诀:每天做7个小动作

    老中医的长寿秘诀:每天做7个小动作 生命时报特约撰稿 于俊敏 健康长寿听起来是一项庞大的工程,但对于繁忙劳碌的现代人来说,随时随地做一些小运动,也能够有缓解疲劳,有助健康长寿之功效。中国老年病学会委员于俊敏告诉《生命时报》记者,以下7个小动作符合中国传统医学的养生原理,且简单易做,如果能长期坚持,必定能看到身体... 阅读全文>>
     2015-1-10 14:02:01  阅读:197  评论:0
  • 想长寿每天必做7件事

    置顶想长寿每天必做7件事

    原标题:长寿者每天必做7件事:远眺缓解疲劳踮脚保养腿 导读: 对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平常即使我们没有时间去锻炼,那也应该适量的活动一些,做一些小动作来缓解。... 阅读全文>>
     2014-12-22 6:35:55  阅读:181  评论:0
  • 致那些,我们缺乏已久的教养

    置顶致那些,我们缺乏已久的教养

    贵族精神代表的是教养和修养,有钱和有权只是基础性的东西,贵族精神意味着合理、文明地使用金钱和权力,尤其是在承担社会责任方面,贵族应当承担主要的责任。近日,很多朋友讨论并总结了一些周围人会让他们觉得温暖的处事细节。这些细节包括说话的时候直视他人的眼睛、保持微笑,或是尊重别人的隐私、不品头论足;也包括一些不经意间的小... 阅读全文>>
     2014-11-29 10:14:38  阅读:264  评论:0
  • 置顶中国历史上的九大廉吏

    随着我国反腐败力度的逐步加大,越来越多的老百姓渴望清官廉吏的出现。孝悌忠信礼义廉耻是中华文明的DNA,为国尽忠、在家尽孝,无可厚非,但总有一部分人,打“擦边球“,搞小动作。熟不知”自古清白无遗祸,从来贪争有后殃“的道理。  其实在中国历史上,有很多廉吏,他们铁面无私,刚正不阿。视金钱如粪土,潜心为百姓谋福祉。今天笔者... 阅读全文>>
     2014-11-25 19:16:18  阅读:393  评论:0
  • 一天4个小动作让人百病不侵

    生命贵在运动,如果你不喜欢各种辛苦的有氧运动,那试试下面几个小动作,也是不错的。学会四个简单方法,就可以颐养生命、增强体质、预防疾病,延年益寿。让你轻松养生,百病不侵。1、踮脚放松每日踮脚尖,补肾又养生。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动,或用空拳轻轻叩击头部,不仅能解除颈部肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应,... 阅读全文>>
     2014-10-7 8:26:25  阅读:237  评论:0
  • 七个小动作换来大健康

    置顶七个小动作换来大健康

    导读:对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平常即使我们没有时间去锻炼,那也应该适量的活动一些,做一些小动作来缓解。下面七个简单的小动作,每天做一做就能为你换来大健康。远眺登... 阅读全文>>
     2014-4-18 14:30:58  阅读:325  评论:0
  • 五个小动作可让孩子越来越聪明

    有些孩子的运动能力发展一时表现出落后一点,家长也不必紧张,及时抓紧锻炼,迟早是会赶上其他孩子的发展水平的。除了极少数孩子可能需要去看医生。尽管如此,父母还是应注意发展孩子的大肌肉和小肌肉的运动能力。下面列出的是五六岁幼儿应该具备的5种重要的基本技能,父母可根据孩子的具体情况,帮助孩子有针对性地练习。握笔,用剪刀握笔... 阅读全文>>
     2014-4-12 21:10:44  阅读:332  评论:0
  • 治疗肩周炎的十八个小动作

    置顶治疗肩周炎的十八个小动作

    肩关节出现广泛压痛为肩周炎早期典型症状之一,同时肩部位置一旦因拿取重物时而受到牵拉,往往会导致肩部剧烈疼痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。肩周炎的自我治疗方法:加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节... 阅读全文>>
     2014-3-30 16:55:59  阅读:1466  评论:0

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