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  • 晨起第一杯水这样喝多活20年

    [导读]经过一夜的睡眠,人在清晨的时候身体会处于缺水状态,所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么,喝多少以及有哪些禁忌?《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家详细解读——“晨起第一杯水该怎么喝”。类型白开水最佳,淡盐水最差,蜂蜜水挑人起床后,很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水,还有人认... 阅读全文>>
     2016-11-13 15:06:55  阅读:272  评论:0
  • 不可不知:能软化血管的19种食物

    年龄越来越大,人的血管也会硬化,这会给健康带来不利,养生保健就要从软化血管开始。常吃以下食物,有助于软化血管、清除血液垃圾,协助防治动脉粥样硬化,从而‘釜底抽薪’,防患未然,预防这些心脑血管病的发生。1、黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。2、香菇:含有一种... 阅读全文>>
     2016-7-21 16:44:55  阅读:194  评论:0
  • 预防心脑血管病记住三个三

    对付心脑血管疾病,关键是要把好三关:第一关,别让它得病。第二关,有了病也没关系,别让它发病。第三关,发病也没关系,别耽误治疗。如果这三关把住了,那就很安全了。什么是三个半分钟?就是你早上醒来不要马上起床,而是要有步骤地分三步起床。如果马上起来,容易出现体位性低血压,血压一低就会出现晕倒、心肌供血不足、心绞痛发作、心肌梗... 阅读全文>>
     2016-6-22 17:46:40  阅读:256  评论:0
  • 它才是高血压的克星! 李时珍都说每天一把, 能除一切病疾!

    它才是高血压的克星! 李时珍都说每天一把, 能除一切病疾!

    它才是高血压的克星!李时珍都说每天一把,能除一切病疾!健康养身秘方03-2608:21高血压是一种基础性疾病,也是老年人常见疾病,对多种心脑血管疾病都有明显的诱发作用。为此,千方百计控制血压十分必要。今天要告诉大家的是,除了按照规定服药、改善生活习惯之外,中老年人经常吃一种食物,能从源头上达到控制血压的目的,它就是黑芝... 阅读全文>>
     2016-3-28 9:11:05  阅读:244  评论:0
  • 65岁后10个动作尽量别做!

    爬楼梯可能给身体带来伤害?美国的一项研究表明,超过51%的老年人跌倒与爬楼梯相关,爬楼梯每年导致2万美国人死亡。国内外专家共同提醒,下面10个动作65岁以后尽量别做。1.“快速转头”“这个动作容易导致头痛、头晕,严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。”中国健康教育中心专家沈雁英教授说,有高血压、颈椎病、骨质... 阅读全文>>
     2016-3-23 17:26:51  阅读:174  评论:0
  • 9类食物“吓走”更年期

    骨质疏松、面色潮红、失眠、乏力、抑郁、情绪不稳……这是提到“更年期”三个字后,常常出现在大家脑中的词语。如何健康快乐地走过更年期,是每个女人都关心的话题。近日,台湾“华人健康网”刊文总结“更年期必吃9类食物”,可供大家参考。更年期必吃9类食物1.大豆及其制品:黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮,它被称为“... 阅读全文>>
     2016-1-24 11:25:08  阅读:103  评论:0
  • 香菜:排毒护肾降压抗癌的高手!

    它被评为世界上最难吃的蔬菜,但排毒护肾降压抗癌都得吃它!快乐老人报01-2010:16网上评选出一份最难吃的十大蔬菜名单,香菜排第三。尽管很多人不喜欢香菜的味道,但它却含有丰富的矿物质及维生素,对身体非常有益处。香菜的营养价值香菜营养丰富,香菜内含维生素C、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁... 阅读全文>>
     2016-1-21 6:19:37  阅读:144  评论:0
  • 伤心的10个生活习惯,戒掉吧

    目前心血管病(包括脑血管病)已成为我国城乡居民首要死亡原因,最新统计数据显示,心血管病占农村居民死亡的44.8%,占城市居民死亡原因的41.9%,均位列第一。心脏是我们身体中的生命发动机,它的健康与否极大的影响着我们身体的正常运转和生命的延续。所以保护心脏应是我们持续一生的责任。今天我们就来介绍10个日常生活中会威胁到... 阅读全文>>
     2016-1-15 8:14:39  阅读:127  评论:0
  • 健康是一种责任,很少人能明白这一点!

    健康是一种责任,很少人能明白这一点!

    健康是一种责任,很少人能明白这一点。健康不是一个人的,它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。现在癌症和心脑血管疾病困扰着每个家庭,最担心的是挣的钱不够医药费。30年以前,有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症,那个时候癌症是一个稀有的名词,今天癌症变成了一种常态。由三高(血压高、血脂高、血糖高)逐步发展行成的心脑... 阅读全文>>
     2015-11-22 17:28:15  阅读:191  评论:0
  • 防血栓三字诀要记牢

    血栓通俗地说就是“血块”。正常生理状态下,血栓会自然分解,但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等影响,会加速血栓的形成,分解血栓的速度则会变慢。血栓一旦无法顺利分解,就会积存在血管壁上;如果血栓太大就会导致血管堵塞,进而导致心脑血管急症的发生。与血栓有关的疾病,像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等,都是血栓对人体造成的... 阅读全文>>
     2015-10-28 13:59:38  阅读:150  评论:0
  • 置顶这9种人不能吃辣,吃了等于慢性自杀!

    秋冬季节很多人都爱吃点辣味的美食御寒保暖,不过假如你是以下9种人的话,恐怕为了健康考虑要绕着辣椒走啦!1心脏不好辣椒中的辣椒素会使循环血量增加,心跳加快,诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒,否则会妨碍病情的好转。 2肾不好辣椒素是通过肾脏排泄的,对肾脏有一定... 阅读全文>>
     2015-10-7 18:16:08  阅读:179  评论:0
  • 你知道吗?秋天吃葡萄有10大好处!

    置顶你知道吗?秋天吃葡萄有10大好处!

    秋季是吃葡萄的好时机,你经常吃葡萄吗?吃葡萄有什么好处吗?葡萄该如何清洗呢?一起来看看。吃葡萄有这么多好处1、预防心脑血管病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。2、兴奋大脑... 阅读全文>>
     2015-8-31 18:48:59  阅读:153  评论:0
  • 多吃葡萄效果堪比冬虫夏草

    (一)葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平 ,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。(二)葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。(三)长期吸烟者可多吃葡萄,葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸... 阅读全文>>
     2015-8-2 16:20:25  阅读:74  评论:0
  • 三七粉的19种作用与神奇功效有

    三七粉具有国家批准实验的保健品24种功能中的19种功能——免疫调 节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、耐缺氧、抗突变、仰制肿瘤、调节血脂、改善性功能、调节血糖、改善睡眠、改善营养贫血、保护化学性肝损损伤、美容、清 咽润喉、调节血压。三七所含成分对血液系统,心脑血管系统,中枢神经系... 阅读全文>>
     2015-7-20 22:50:33  阅读:459  评论:0
  • 置顶成功秘笈:帮你走向成功的9把钥匙

    1、选择大于努力,梦想永不止步。  有的人一辈子都很努力,可是依然贫穷。为什么?选择错了。最最重要的是选对平台、跟对人。选对平台,踏实一生;跟对人,赢一生。  选择上班,只能温饱;选择创业,放大梦想,才有机会成就人生。   2、做事不如做市,做市不如乘势。  宇宙万物、春夏秋冬都有其规律,掌握规律,事半功倍。... 阅读全文>>
     2015-2-7 18:32:08  阅读:289  评论:0
  • 置顶【健康】一个姿势解决打呼噜困扰

      很多人睡觉的时候打呼噜自己却不知道,打呼噜虽然不是很严重的疾病,但如果是严重的打鼾就要注意手术治疗了。一般打鼾的预防与保健有以下几点,一起来看看吧。   1.增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。 ... 阅读全文>>
     2015-2-4 8:30:17  阅读:224  评论:0
  • 葡萄干的功效堪比冬虫夏草

    葡萄干的功效堪比冬虫夏草 我是一片云网摘 1.葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平 ,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。 2.葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。 3.长期吸烟者可多吃葡萄干,葡萄... 阅读全文>>
     2015-1-6 14:37:35  阅读:152  评论:0
  • 冬天不生病的一个字秘诀:慢

    冬天不生病的一个字秘诀:慢

    快节奏的生活容易耗散人的阳气,冬季养生,最重要是讲究一个字——慢。慢下来,才能静下来;静下来,心跳、呼吸才能缓下来;心跳、呼吸缓下来,生命活动才能节约能量,达到保护阳气的目的。小编教你一整个冬天不生病的好方法。 起床慢一点   天气越来越冷,中老年人夜间或清晨常出现尿频、尿急现象,此时如果起床过快过... 阅读全文>>
     2014-12-29 10:42:18  阅读:207  评论:0
  • 养生:早上起床做5件事注定会短命

    养生:早上起床做5件事注定会短命

    早上起床做5件事注定会短命 当你从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,有些错误对高血压患者而言,可能诱发心脑血管事件。 起床太猛   人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起床过快、过猛,可能会造成血压突然升高而引... 阅读全文>>
     2014-12-28 10:41:33  阅读:167  评论:0
  • 置顶男人养生一定筑好8道健康防线

      男人看似比女人强壮,可往往关键时刻,更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱:临床专家发现,15—50岁的男人,肠胃病发病率是女人的6... 阅读全文>>
     2014-12-16 6:45:10  阅读:195  评论:0

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