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  • 百岁老人陈立夫的“四老”养生经

    陈立夫是20世纪中国的重要人物之一,中国国民党政治家,大半生纵横政海,曾历任蒋介石机要秘书、国民党秘书长、教育部长、立法院副院长等各项要职。尤其作为有留美背景的教育部长,在战乱期间对中国教育事业的发展做出了卓著的贡献。陈立夫还曾成立过中统。国民政府迁台后移居美国,潜心研究中华文化,推动中医药的发展和国际认可,晚年竭力推... 阅读全文>>
     2017-4-4 18:41:22  阅读:256  评论:0
  • 中庸之道:不可不圆,不可太圆

    饭,不可不饱,不可太饱。不饱对不住美食,太饱对不住身体。饱中略饿,饿中微饱,乃养生之道、健康之本,少吃四成饭,多活二十年。酒,不可不醉,不可太醉。不醉,品味不出酒的妙处,进入不了酒的佳境,难以人酒合一,水乳交融。太醉,胡话连篇,丑态百出,失言失礼,伤己伤人,令人生厌。正所谓不可不醉酒中鬼才,不可太醉饮中君子。事,不可不... 阅读全文>>
     2016-10-28 10:06:13  阅读:196  评论:0
  • 佛家“养生之道”

    世间上最宝贵的不是金钱、名利,也不是权势、地位,世间上最宝贵的是健康,有了健康,才能享受幸福的人生。正当的饮食:佛经说:"夫欲食,譬如人身病服药,趣令其愈,不得贪着。"饮食譬如吃药,是吸取其中的养份,以养护身体。所以在饮食上要注意:多菜少肉、多淡少盐、多果少糖、多嚼少食,并且要定时定量,使内脏清爽,这是养生第一诀。正当... 阅读全文>>
     2016-1-26 17:44:35  阅读:144  评论:0
  • 足以令你倾家荡产的三句话,经典!

    医院的三句话让你倾家荡产:01.你这病很严重;02.不过还能治;03.但是需要很多钱。银行的三句话让你雪上加霜:01.我们真的很同情你;02.但是规定就是这样的;03.还不了钱就收房。健康专家的三句话给你雪中送炭:01.最好的医生是自己;02.最好的医院是厨房;03.最好的药物是食物。很多人的健康,都是毁在自己的观念里... 阅读全文>>
     2016-1-26 17:19:42  阅读:120  评论:0
  • 人生三知:知止,知退,知让

    在老子的《道德经》中,老子提倡的养生之道是“致虚极,守静笃”,虚之极,乃空空如也的状态。静之笃,乃安然不动如泰山的状态。一个人若能修身养性到这种程度,外在的世界对其所能产生的影响十分有限,其内在的精神世界则极为强大。但是人要达到这样的状态,谈何容易。道家,向来被认为是避世的。“世”这个字,与佛家的“红尘”、“芸芸众生”... 阅读全文>>
     2016-1-20 19:47:21  阅读:140  评论:0
  • 养生之道:老年人15种日常保健养生法

    置顶养生之道:老年人15种日常保健养生法

    1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能,防脱发,坚持经常,必然受益。2、常擦面每次洗脸后,用双手擦面部10余次,按摩与刺激面部的穴位,能促进面部血液循环,振奋精神使工作有朝气。3、常运目长时间用目后,要先运转眼珠,再闭目净养,就能有效缓解眼疲劳,保护视力。方法是:... 阅读全文>>
     2015-10-23 11:04:27  阅读:188  评论:0
  • 养生之道:冬季养生在于“藏”

    寒冬三月,草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节,肾脏机能正常,则可调节机体适应严冬的变化,否则,即会使新陈代谢失调而产生疾病... 阅读全文>>
     2014-12-7 10:10:23  阅读:163  评论:0
  • 养生秘诀:康熙教你如何养生

    康熙(即玄烨)在位61年,是中国封建社会在位时间最长的皇帝。康熙活到69岁,在今天看来并不算长寿,然而在中国300多位帝王中,能活到69岁者却寥若晨星。康熙的养生之道,在《庭训格言》中有多处记载,对我们今天的养生也有可借鉴之处。... 阅读全文>>
     2014-4-23 15:14:08  阅读:259  评论:0
  • 人心应该做到:善、正、静、安、忍、诚

    置顶人心应该做到:善、正、静、安、忍、诚

    心善:就是善心待人,可令自己常处于助人为乐的生活氛围之中。施善可养生,好人能长寿,养生之道,贵在养德,常言道:“善有善报,恶有恶报”。另外,关于“心”还有许多,比如:  心正:即要有道德心,仁义心。《论语·雍也》说:“仁者寿”,就是说仁德者高寿。  心静:静能养神,静能生慧。心静... 阅读全文>>
     2013-8-31 10:46:04  阅读:446  评论:0

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