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  • 置顶早晚冥想5分钟,百病不侵!

    放松减压:美国抗衰老医学会医生梁锦华告诉你:早晚冥想5分钟,百病不侵!梁锦华十分推崇冥想的好处,强调完全放空,只想着「呼吸」这件事,让身心放松、舒缓肌肉,让急促的生活步调获得调整。虽然已年届56岁,梁锦华医师却毫无一般中年人容易有的中广体型,身高175公分、体重只有56公斤,BMI(身体质量指数)也仅仅18.3。更重要... 阅读全文>>
     2017-1-12 16:17:28  阅读:281  评论:0
  • 看望远镜的中年人

    看望远镜的中年人要命的是他用眼睛第一次贴近自己生活于其中的空间贴近自己吸进和呼出的空气这里的街道被这双眼睛翻弄过多遍,一页一页烂熟于心,脏的大街灰的瓦房今天,距离一下子越过了拉近了那一群群水泥的私生子脐带剪断,缠绕在城市连结乡村的细腰上城里乡下,遗嘱被风被沙修改多遍,揉揉眼睛甚至也不能发现一丝生动音色“我早就烦透了”或... 阅读全文>>
     2016-5-21 14:51:33  阅读:184  评论:0
  • 时间即故乡(文/史大观)

    置顶时间即故乡(文/史大观)

    时间即故乡作者:史大观作者简介:史大观,1976年出生于河南省鲁山县,1998年毕业于河南大学美术系油画专业。有古体诗集《大观堂文稿》,新体诗集《时间即故乡》等,编辑有《徐玉诺大系七——朱家坟夜话》、《徐玉诺大系一四——朱家坟夜话创作背景资料彚编》,与诗人海因先生合编《徐玉诺诗歌精选》。目录第一辑时间即故乡卷首诗20看... 阅读全文>>
     2016-5-21 14:38:09  阅读:368  评论:0
  • 岁月极美,在于它必然的流逝

    岁月极美,在于它必然的流逝 我们三十岁的时候悲伤二十岁已经不再回来我们五十岁的年纪怀念三十岁的生日又多么美好 岁月极美,在于它必然的流逝当我们九十九岁的时候想到这一生的岁月如此安然度过可能快乐得如同一个没被抓到的贼一般嘿嘿偷笑相信生活和时间时间冲淡一切苦痛生活不一定创造更新的喜悦 岁月极... 阅读全文>>
     2014-12-17 11:09:33  阅读:289  评论:0
  • 常按3穴位让你肾气十足

    随着年龄的增长,不少中年人出现了年老体衰、肾气不足情况。中医认为,肾与人的衰老关系密切,中年人养好肾脏才能保证身体健康,下面推荐三种中医按摩操能帮你补益肾气,固精护肾。太溪穴汇聚肾经元气的“长江”。太溪穴位于内踝尖与跟腱间的凹陷处,是肾经的原穴,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有回阳救逆之功。按摩时不必... 阅读全文>>
     2014-8-9 16:44:28  阅读:191  评论:0
  • 给男性的十个养生忠告

    置顶给男性的十个养生忠告

    现在社会很多都市男人都忙于工作事,又加上压力问题,经常容易忽视保健,有时候患上一点小病却置之不理,但结果却事与愿违。以下十个忠告就是针对男性而提出的,快来和小编一起,对男性健康重视起来吧。1、保持一定的体力活动体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以许多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,... 阅读全文>>
     2014-6-8 17:38:13  阅读:244  评论:0
  • 家庭和谐的七样东西一样都不能少

    置顶家庭和谐的七样东西一样都不能少

      当今中国家庭最缺少的是:童心、浪漫、幽默、亲昵、情话、沟通和欣赏。夫妻若能拥有这七样东西,就能拥有家庭幸福。  童心 众多国人对一些中老年人喜欢手舞足蹈、载歌载舞不理解,甚至斥之为“精神病”。这些人忽视了童心不泯能增加许许多多生活情趣。其实,只有童心不泯,青春才可常驻,爱情才... 阅读全文>>
     2013-8-12 23:00:46  阅读:470  评论:0

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